广州“一夜解封 ”的消息，刷屏全网 。
11月30日 ，海珠 、荔湾 、天河等地区陆续发布通告 ，解除疫情防控临时管控区 。
“无必要不核酸！ ”
多区域核酸点关闭，围挡被撤。
各大商场、饭店逐步恢复堂食 ，市内地铁 、公交 ，有序恢复正常运营 。
@图源广州日报
部分公共场所进出 ，不再查验48小时核酸证明 。
许多受疫情影响的居民 ，也陆续回到了自己的工作岗位上。
一时间，街头人流涌动 ，有人感叹：
“广州的烟火气 ，终于回来了！ ”
@图源广州日报
要知道 ，如今的广州疫情，依然处于高位。
但“解除”不代表“解防” ，“科学防控 ”并不是“完全放开 ” 。
能够迈出这样的一小步 ，其实也侧面说明，国家疫情防控正在走向新形势 、迎来新变化 。
与此同时 ，全国多地释放信号 ，纷纷调整密接者隔离、判定，核酸检测等政策。
深圳：不再以“时空伴随”，作为判定密接标准；
三亚：调整密接隔离期限 ，不再甄别“次密接 ”；
重庆：符合条件密接可居家 ，不按行政区域安排核酸；
北京：无社会面活动的人员，如无外出需求 ，可以不参加每日核酸……
从2019年年底 ，到2022年年底 。
这场跟新冠疫情的抗争 ，已经持续了整整三年 。
我们曾以为，这是一场可以速战速决的歼灭战。
可到后来才发现 ，这是一场跟病毒消耗的持久战 。
很明显 ，“二十条优化措施”公布后，我们走到了一个新的阶段 。
后疫情时代下 ，我们将会面临什么？我们要如何提高自己的生存能力？
今天 ，我想和你好好聊聊，疫情背后的4个真相。
两场座谈会 ，释放关键信号
11月30日、12月1日，孙副总理接连召开两场座谈会 。
要知道 ，这是疫情以来首次聚焦“进一步优化防控 ”这一主题 。
8位专家和8位防控工作一线代表出席 ，对“二十条优化措施”提出建议意见并发言。
“随着奥密克戎病毒致病性的减弱 、疫苗接种的普及 、防控经验的积累 ，我国疫情防控面临新形势新任务 。 ”
“坚持稳中求进、走小步不停步，主动优化完善防控政策 ，是我国疫情防控的一条重要经验 。”
“完整 、全面 、准确地把握和执行防控措施 ，规范操作、不变形不走样。 ”
这些重要发言，释放了几个关键信号：
第一 、没有再强调“动态清零 ” ，这是跟以往防控要求不同之处。
第二 、什么时候我们会谈及“新”？
“新形势新任务”是否透露 ，我们应对疫情的态度，有了与时俱进的变化？
第三、以大规模封控为主的防疫模式正在翻篇 。
重视民生，也要顾及生产 。
国家防控政策正在一点点向前推进 ，达到一个现疫情阶段的新平衡。
可以看出 ，未来的抗疫之路越来越清晰 。
没有所谓“躺平 ”，更不会“放松 ” ，而是让防控手段更精准 ，更有温度 。
而对我们每个人来说，相信科学 ，减少恐慌 ，才是当务之急。
我们现在面对的 ，是怎样的病毒？
知己知彼，百战不殆 。
新冠病毒的发展史 ，从一开始的阿尔法 、贝塔 、德尔塔 ，到如今的奥密克戎 。
可以说是一波未平，一波又起，让人防不胜防。
国家紧守住关口 ，为我们争取了一年又一年的时间 。
如今 ，奥密克戎变异株，与新冠病毒原始株已经大不相同 。
新冠病毒在迭代 ，防疫政策在优化 ，我们更要及时调整心态。
1、奥密克戎致病力大幅降低
武汉大学一项科研成果显示：
奥密克戎变异株感染人肺细胞的能力显著低于原始毒株，在细胞内的复制效率比原始株要低10倍以上 。
而在小鼠模型上 ，其致病力要比疫情初期的原始毒株下降至少40倍 。
2 、潜伏期短 ，重症和死亡比例低
北京大学最新研究显示：
奥密克戎的致病性和毒性减弱 ，人群感染后潜伏期缩短，无症状和轻症者居多 ，住院和死亡风险也降低。
中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示：
重症和死亡比例降低，既是奥密克戎变异株的特点 ，也可能与人群接种疫苗免疫水平提高 、及时干预治疗等因素有关。
3、新冠未现明显“后遗症”
关于新冠后遗症的问题 ，一直以来都是大家忧虑的关键点 。
最近，广州医科大学附属市八医院重症医学科主任邓西龙表示：
“对本土疫情中新冠康复者进行3个月随访 ，均未发现明显后遗症 ，大家不用过于担心和恐慌 。 ”
很多人说 ，那是不是意味着我们不用害怕新冠了？
显然不是。
不管是“长新冠”，还是“后遗症 ” 。
奥密克戎对**的伤害 ，始终存在 ，我们不可轻敌 。
每个人心里都有一杆秤，需要更多的时间和经验完成衡量。
而现在 ，我们只能持观望态度 。
目前 ，奥密克戎免疫逃逸能力更强，传染性隐匿性更强，管控难度极大 。
对于家里的老年人 ，有基础疾病的患者 ，抵抗力较弱的这类人群，奥密克戎依然是不可忽视的对手。
老弱群体，如何安然度过疫情？
美媒报道称：新冠在美国是一场“老年人的瘟疫” 。
数据显示 ，美国近90%的新冠死亡病例是65岁以上老年人 ，是迄今为止最高比例 。
相较于年轻人，老年人因感染新冠 ，导致重症、死亡的风险更大。
原因主要有两个：
1 、60岁以上老年人的免疫力 ，呈逐步下降的趋势 。
2 、患有基础性疾病的老年人，一旦感染病毒 ，会导致原有疾病症状加重或出现并发症 。
然而 ，我国老年人的新冠疫苗接种率，却远低于其他年龄段。
截至11月28日，60岁以上老人完成全程接种比例为86.4% ，而80岁以上老人仅有65.8%。
12月1日 ，张文宏教授团队发文称：
“普遍的疫苗接种与加强针接种，加上及时有效的重症患者救治 ，将是下阶段的工作重点与挑战 。
特别是疫苗对脆弱人群的保护 ，是降低医疗资源挤兑，战胜疫情的关键 。 ”
接种全程疫苗，现在仍是降低重症和死亡风险最有效的手段。
“对于80岁以上的老人” 国务院疫苗研发工作组表明 ，“接种三剂疫苗和没有接种疫苗相比 ，死亡风险下降了9.3倍 。”
由此可见，老弱群体应对疫情 ，4个关键不容忽视 。
第一：家里有老人的 ，尽快带领老人完成全程疫苗接种。
第二：老年人出门在外，要加强自身防护，不可松懈 。
第三：老年人也要适当锻炼 ，加强营养 ，提高自身免疫抵抗力 。
第四：心态维稳，常备药物 ，遇事不恐慌 ，不急躁，寻求相关帮助。
摆正心态，积极应对
跟新冠整整抗争了三年 ，我们的心态也发生了些微妙的变化 。
网上层出不穷的声音 ，在极大程度上侵蚀我们的心智，影响我们的判断力 。
“兼听则明 ”是其一 ，“慎守其真”是其二。
目前的防疫形势 ，依然复杂、严峻 。
意味着前路未知，险关重重 。
我们能做的，绝不是放弃和躺平 ，更不是一味指责和抱怨。
而是统一力量 ，攻坚克难。
日常防护依旧不能松懈，出门戴口罩 ，保持社交距离 ，减少与外界物品的接触；
积极锻炼，合理饮食 ，强大的自身免疫力是抵抗病毒的关键卡口；
搞好环境卫生 ，勤打扫，多通风 ，常消毒 ，尤其接触频率较高的如门把手 、桌椅 、钥匙等；
保持一个好心态，适应常态化防控；
做好自己的事 ，照顾好家人 ，过好每一个当下 。
▽
一转眼，2022年已经进入尾声 。
整整三年的疫情大考，我们经历了太多的辛酸 ，也见证了无数的温暖。
1000多个日夜 ，我们的付出，我们的企盼 ，我们的抗争 ，也终于有了回响 。
这是历史重要的一页，而我们是它的见证者 。
又是一年冷冬 ，心境早已不似往年。
再多的苦厄和艰难 ，也压不垮我们 。
再多的坎坷和荆棘，也终将伏倒脚下 。
我们相信越来越好 ，那就一定会越来越好。
寒冬即将过去 ，春天近在咫尺 。
愿花开雾散终有时，山河无恙人间安 。
来源：“有书 ”
作者：有书曾小鱼
编辑：邓汝濛
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