伸筋草 ，又叫狮子草、狮子尾等 ，是石松科植物石松的干燥全草 。全草皆可入药 。早我国东北 、华北 、华中地区分布较多，西南各省份也有生长。夏秋二季 ，在其茎叶茂盛时采收 ，时机最佳 。晒干，生用即可 。
《本草拾遗》：“主人久患风痹 ，脚膝疼冷 ，皮肤不仁，气力衰弱。”
《滇南本草》：“石松，其性走而不守 ，其用沉而不浮 ，得槟榔良 。 ”
伸筋草，味道微苦 ，稍辛 ，性温热 。归肝经。其主要的功效在《本草拾遗》里面就有论述，主要可以祛风湿 ，舒筋活络。这也是其伸筋草名字的由来 。
伸筋草的功效 ，决定了其主要的临床价值 。应用在临床主要用来治疗风寒湿痹，肢体麻木不仁 ，四肢无力等 ，伸筋草属辛散之药，能去风湿 ，有温通之力 ，又伸筋草主归肝经，尤其善通经络之气，当风寒湿邪侵犯** ，出现关节酸痛 ，活动不利，四肢无力 ，肌肤麻木不仁时 ，可以用伸筋草、羌活 、独活 、桂枝等药治疗。
伸筋草，能够舒筋活络 ，消肿止痛 。因此临床还用伸筋草来治疗一些跌打损伤 ，瘀肿疼痛等，针对这类疾病 ，取伸筋草配伍桃仁、红花 、土鳖虫等活血通络的药一起使用 ，增强其舒筋通络的效果 。
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